Tämän syksyn teema tuntuu olleen ”poks”. Kone poksahti, vatsa poksahti ja iho poksahti (ei välttämättä tässä järjestyksessä). Monet blogiani pidempään seuranneet varmasti muistavat taisteluni paremman ihon puolesta muutama vuosi sitten. Aloitin e-pillerien syömisen kesällä 2011 ja siitä asti tämän vuoden kesäkuun alkuun asti käytin hormonaalista ehkäisyä.Pitkälti hormonaalisen ehkäisyn ansiosta olen nauttinut viimeiset kolme vuotta varsin finnittömästä ja seesteisestä ihosta, tänä syksynä siihen tuli hetkellinen tauko. Olin nimittäin kesä-, heinä- ja elokuun ilman pillereitä. Pillerien lopettaminen oli puolittainen vahinko. Unohdin kesän alussa hakea nappuloihini täydennystä ja koska olisin kuitenkin joutunut odottamaan vähintään yhden kierron uuden liuskan aloittamista päätin kokeilla josko elämä maistuisi mukavalta luomuna.. No ei maistunut.
Viimeisen syömäni liuskan jälkeen menkat tulivat heti säännöllisinä, kasvot ja päänahka alkoivat rasvoittua entiseen malliin, mutta iho pysyi muuten hyvänä ja finnittömänä. Olin suorastaan ekstaasissa. Ei finnejä! Olisiko oikeasti mahdollista, että tällä kertaa pillerien lopettaminen ei tarkoittaisi ihon räjähtämistä? No ei ollut. Kolme kuukautta pillerin lopettamisen jälkeen iho sitten räjähti ja minä annoin periksi. Marssin resepti kädessä apteekkiin ja aloin taas kerran popsia hormoneja. Lokakuun puolessa välissä ihoni näytti tältä:
Ihon rauhoittuminen kesti yhtä pitkään kuin aikani ilman hormoneja, kolme kuukautta. Aloitin juuri neljännen liuskani ja nyt ihossa on enää yksi pieni näppy ja pari paranevaa finniä. Ihon on siis jälleen varsin kivassa kunnossa (kuvia tulossa myöhemmin). Tiedän, että hormonitoiminnan normalisoitumiseen ja asettumiseen pillerien lopettamisen jälkeen saattaa mennä pitkäkin aika, jopa vuosi. Kolme kuukautta ilman e-pillereitä on todella lyhyt aika. Minulle se kuitenkin riitti, en yksinkertaisesti halua aknea enää takaisin.
Onhan toki mahdollista, että puolessa vuodessa tai vuodessa ihoni olisi rauhoittunut, mutta pidän sitä oman historiani tuntien varsin epätodennäköisenä. Aikaisemmat taukoni pillereistä ovat olleet kolmen vuoden ja reilun puolen vuoden pituisia ja kummallakin kerralla iho pillastui eikä rauhoittunut itsekseen. Kamalinta tämän kertaisessa räjähdyksessä oli, että kasvojen lisäksi finnejä alkoi tulla rintakehään sekä täysin uuteen paikkaan, kaulaan. Kaulassa olevat finnit olivat vieläpä todella kipeitä ja isoja. Kunnollisia hirviöfinnejä. En muista, että minulla olisi ollut finnejä kaulassa edes teiniakoina.
Olen lukenut ruokavaliosta ja aknesta todella paljon ja monessa paikassa tunnutaan olevan sitä mieltä, että erilaiset ruokayliherkkyydet ja jopa tietyt ruoka-aineet aiheuttavat aknea. Ajattelinkin joska fodmap-ruokavalion noudattaminen olisi avain aknettomaan elämään, monessa paikassa kun sokeri ja gluteeniviljat liitetään akneen. Minulle ruokavalionkaan muutos ei siis tuonut apua akneen. Toki on sitten vielä maitotuotteet, joita myös sanotaan aknen aiheuttajaksi. Maidotonta ruokavaliota en ole kokeillut, sillä koen, että maidottumuus rajoittaisi jo nyt karsittua ruokavaliotani aivan liikaa.
Hormonaalinen ehkäisy ei sovi kaikille, mutta minulle se sopii hyvin. E-pillerien kanssa kuukautiskivut ovat siedettävämpiä, pms-oireet lievempiä ja akne on tiessään. Negatiivisia sivuvaikutuksia en tällä hetkellä käytössä olevalla merkillä (Yasmin) ole huomannut olevan. Näin jälkikäteen en voi sanoa oikein muuta, kuin että kolmen kuukauden hairahdukseni oli turha ja tyhmä.
Ääh, voi ei! :/ Tunnen tuskasi.
Onneksi tilanne on nyt kuitenkin taas hallussa 🙂
Ymmärrän kyllä hyvin miksi palasit pillereihin, noi syvimmät finnit näyttää tosi kipeiltä. 🙁
Jep, etenkin ne kaulassa olleet oli ihan hirveitä 🙁
Mulla on myös ollut jatkuva akne 11-vuotiaasta asti, jota eivät useat antibiootti- ja Roaccutane-kuurit poistaneet. Ympäri naamaa ilmestyviä kipeitä ihonalaisia patteja, ja lisäksi harvemmin mutta vielä kipeämpiä ihonalaisia patteja selässä, rinnassa, kaulassa, hiusrajassa ja käsivarsissa… 🙁 Jatkuvaa tuskailua! E-pillereitä en ole uskaltanut kokeilla, koska oma perimä altistaa verisuoni-tukoksille.
Päätin kokeilla ruokavalion kautta jos tulisi mitään vaikutusta, vuoron perään sokerin ja viljojen rankkaamista ruokavaliosta niin kokonaan kuin mahdollista, ja se ei tehnyt muutosta ollenkaan… Mutta maitotuotteet kun karsin niin akne loppui kuin seinään, ja kun aloin syömään niitä taas niin akne palasi heti.
On se vähän ärsyttävää maksaa tuplahintaa soija-maidosta ja soija-jogurtista kuin maitotuotteista, mutta muuten maidoton ruokavalio näyttäisi olevan mulle ratkaisu akneen. Kolme kuukautta on mennyt, saa nähdä onko tämä muutos pysyvää!
Mulle valitettavasti soija ei sovi, joten maidon korvamiinen soijatuotteilla ei ole mahdollista. Itse olen taipuvainen uskomaan siihen, että oma akneni on täysin hormonaalista ja ruokavaliolla ei ole vaikutusta, tosin 100% varma en voi olla sillä maidon vaikutusta en ole valmis kokeilemaan, sillä ilman maitotuotteita oma ruokavalio tuntuu todella torsolta.
Soijamaito on helppo korvata esim. kauramaidolla. Jogurtit taas voi korvata smoothiella, mutta se vaatii toki hiukan vaivannäköä – voi kuitenkin tehdä isomman annoksen kerralla ja säilyy kyllä pari päivää jääkaapissa.
Ajattelin vain kommentoida, jos joku muu soija-allerginen lukee, joka haluaa kokeilla maidotonta. 🙂
Toki 🙂 Ja kyllähän löytyy myös paljon erilaisia pähkinämaitoja (manteli ja hasselpähkinä nyt ainakin).
Mullakin kävi noin, on kai aika tyypillistä. Lopetin kyllä ihan tarkoituksella. Kuuden kuukauden jälkeen oli ihan kauheaa, just noita kaulaan tulevia syviä ihonalaisia finnejä ja niitä tuli selkäänkin. Aloitin pillerit uudestaan, mutta vuoden tauon jälkeen nekään ei enää sopineet vaan sit olin jatkuvasti ihan kipeä, kaikkea pahinta mitä on hormonaalisen ehkäisyn sivuvaikutuksista kuullut. Lopetin uudestaan, ja sillä kertaa keho jotenkin tajusi, mitä tapahtuu. Yhä tulee pieniä näppyjä kerran kuussa leukaan, mutta mieluummin näin.
Mulla ei siihen pahimpaan akneen vaikuttanut mitään ruokavalio (ei maitotuotteita, sokeria, kovia rasvoja, nopeita hiilareita jne.), säännöllinen unirytmi, absolutismi, kahvista luopuminen tai tupakoimattomuus. Tai kaikista luopuminen kerralla. Ei mitään vaikutusta. Niin ja liikunnan harrastaminen. Ainoa, mitä voi suositella, on tiheä tyynyliinan vaihtelu.
Tietysti tätäkään ei saisi suositella, kun pillerien aloittaminen ja lopettaminen kuulemma nostaa syöpäriskejä ja poistaa ne edut, mitä pillereistä sanotaan siinä asiassa olevan.
Mä kyllä kestäisin muutaman näpy siellä sun täällä silloin sun tällöin, mutta en vaan jaksa enää uskoa, että voisin nauttia yhtä hyvästä ihosta ilman pillereitä mitä saan pillerien kanssa. Toki pillereitäkään ei voi ikuisesti syödä, mutta toistaiseksi mennään näillä.
Mä vaihdoin migreeneistä johtuen muutama vuosi sitten yhdistelmäpillerit minipillereihin. Tämä tietty nostatti hormonimyrskyn ja naama alkoi kukkimaan oikein urakalla. Ajattelin alkuun, että pahimpia on ne kipeät ihonalaiset patit. Joo onhan ne, mutta ei naamassa. Selän, rintakehän yms sijasta mulla ne kipeimmät tulikin nivusiin!
Jos jotain positiivista niistä pillereistä, niin menkat jäi pois. Muuten olisikin ollut haastavaa juosta kommandona muutama kuukausi. Tämä kokemus muuten muutti käsitystäni legginsseistä täysin. Mulle niistä tuli pelastus, kun en tosiaan pystynyt käyttämään mitään alushousuja pitkään aikaan.
Se vaihe meni onneksi ohi ja naamakin rauhottui. Seuraava hormonimyräkkä tuli, kun vaihdoin minipillerit renkaaseen vuosi sitten. Se oli onneksi paljon lievempi ja meni nopeasti ohi. Iho on nykyään taas ihan hyvässä kunnossa, ei juurikaan näppyjä, mutta laajentuneet huokosetkaan ei mikään kaunis näky ole. Onneks varsinaisia aknearpia ei kuitenkaan jäänyt jäljelle.
Mulla iho pillastuu aina kun vaihdetaan merkkiä, mutta onneksi se sitten kokemuksen mukaan rauhoittuu kyllä. Välillä nopeammin ja välillä vähän hitaammalla tahdilla.
Itsellä ei pillereillä ole niin vaikutusta akneisuuteen, mikä tahansa hormonimuutos saa kauhean määrän näppyjä aikaiseksi muutenkin. Näin siis hormoniherkkänä henkilönän en voi käyttää edes ehkäisyrengasta, musta tulee ihan kamala bridezillaan verrattavissa oleva olento, eikä seksikään huvita, joten hormoniehkäisy saa aikaan pahan olon ja sillä kaikiksta tehokkaimmalla ehkäisyllä.
Itselläni tällä hetkellä finneihin korreloi aivan täysin suorassa suhtessa (tyynyliinan puhtauden lisäksi) stressi. Stressifinnit varsinkin lähtevät ekana leuan alta, valuvat kaulalle ja siitä sitten alaspäin dekolteelle ja selkään. Naamaan tulevat sit usein sellaisina tosi kovina ja kipeinä ihonalaisina paiseina joista jää hillitön arpi.
Toisaalta, tämä blogiteksti on myös todella avartava ja armollista luettavaa:
http://www.lily.fi/blogit/missa-olet-laura/kun-akne-ei-parantunutkaan
Minullakaan ei ehkäisyrengas (enää) pidä ihoa kokonaan kurissa, on se parempi kuin ilman hormoneja, mutta ei yhtä hyvä kuin pillerien kanssa. Minulla hormonaalinen ehkäisy ei ole vaikuttanut mielialaan yhtä noin neljän viikon periodia lukuunottamatta, tämä siis silloin ku aloitin Yasminellet ja itku oli tosi herkässä, sekin meni ohi. Tunnen olevani varsin onnellisessa asemassa sen suhteen, että olen hormonaalinen ehkäisy sopii minulle todella hyvin ja olen löytänyt merkin, jonka kanssa aikaisempia sivuvaikutuksia ei ole ollenkaan (limakalvojen kuivuminen).
Kiitos tuosta blogitekstin linkkauksesta!
Jotenkin ihanaa, että joku myöntää tarvitsevansa e-pillereitä näinä aikoina, kun niitä demonisoidaan minkä ehditään. Itse olen myöskin huomannut, että pillerit tekevät minulle vain hyvää, ne vaikuttavat jopa painoon aikalailla.
Kipeän näköisiä patteja ovat, mutta tiedätkö, oot silti todella hyvännäköinen nainen.
Kiitos!
Hormonaaliset iho-ongelmat ja akne ovat niitä asioita, joille ei itse voi mitään. Kauneinta, mitä mulle on iho-ongelmastani sanottu, tuli kerran erään henkilön suusta: SE EI OLE SINUN VIKA. Puheet ruokavaliosta tai elintavoista voivat olla syyllistäviä. Akne on kuitenkin ihan sairaus. Itselläni ei ole pahaa aknea ollut enää aikuisiällä, mutta iho kukkii kierron lopulla jopa Diane Novaa syödessä. Saan leuan alueelle isoja ja kipeitä paukamia, jotka paranevat jopa pari viikkoa… Ja toinen poskeni on niin täynnä arpia, etten pääse niistä ikinä eroon. Diane Novankin joudun lopettamaan, joten pelolla täälläkin elellään.
Ymmärrän ongelmasi täysin. Syö ihmeessä pillereitä, sillä eivät ne niin huono keksintö kuitenkaan ole. 🙂
En ole lukenut blogiasi aikaisemmin, mutta tuo kuva kiinnitti nyt huomioni, itse kun olen kärsinyt samasta asiasta. Mulle avun toi ihotautilääkärin määräämä Roaccutan kuuri, parani 3-4 kuukaudessa, koko hoito taisi kestää puolisen vuotta eikä ole vuosienkaan jälkeen tullut takaisin.
Samassa veneessä täälläkin.
Minulla meni pitkään ennen kuin hakeuduin lääkärille akneni takia, osittain siksi että tuttujen kanssa keskustellessa ja netistä selatessa aina törmäsi ajatukseen että kun saa ruokavalion tai ihonhoitotuotteet kohdalleen niin kyllä se siitä rauhottuu. Ettei ole vain kokeillut vielä riittävästi.
Mutta eipä mikään auttanut, ei ruokavalio muutokset eikä ihonhoitorutiinin ja tuotteiden muuttaminen. Nope.
Onneksi pillerit auttavat ja sopivat. Olen miettinyt mitä sitä tekisi jos pillerit pitäisi lopettaa.. Varmaan lähtisin suorilta antibioottikuurille ja/tai roaccutan kuurille. Ajatus siitä että pitäisi lähteä jahtaamaan jotain maagista oikeaa ruokavaliota tai ihonhoitorutiinia ei kyllä houkuta pätkääkään kun siellä on jo käynyt. 😀
Jos pillerit sopii, mitäpä niitä lopettamaan. Itselläni on ollut aina hieman epäpuhdas iho teinistä alkaen, mutta finnien laatu ja määrä pysynyt siedettävänä. Aloittaessani Yaz-pillerit naama parani entisestään aivan siloiseksi. Olisipa silloin tajunnut nauttia vieläkin enemmän kevyistä meikkipohjista! Aurallisen migreenin vuoksi piti kuitenkin Yazit lopettaa, ja siirtyä minipillereihin. Olen kokeillut kaikki kolme markkinoilla olevaa progestiinia, ja päätynyt Mini-Pilleihin. Kaikki kolme eli Mini-Pill, Cerazette ja Microluton rasvoittavat ihoa ja aiheuttavat aknea, näistä Cerazette ehkä vähiten. Silti lopullisen päätöksen on joutunut tekemään ihon sijasta kuukautiskierron säännöllisyyden perusteella – menkat kahden viikon välein on ihan helvetistä, puhumattakaan nopean syklin aiheuttamista hormonifinneistä. Nykyisillä pillereillä kierto voi venyä kuudenkin vk:n mittaiseksi -> vähemmän finnejä.
Pari vuotta olen aknea katsellut, siitä ahdistunut ja lopulta turtunut siihen. Mulla ei todennäköisesti auta kuin pillereiden kokonaan lopettaminen, koska näin pahaa aknea mulla ei ennen hormoneja ole ollutkaan. Lopetus ei vaan ehkäisymielessä tule kysymykseen. Olen ehkä jonkun mielestä outo, mutta aknelääkkeitä en suostu aloittamaan, kun kuitenkin olen päätellyt ongelman olevan hormonaalinen. Pitkä ab-kuuri ei tee hyvää kenenkään suoliston bakteeriflooralle, puhumattakaan isotretoiinin tuntemattomista pitkäaikaisvaikutuksista (itse kärsin siis myös mitä todennäköisemmin IBS:sta). Apua siis olisi saatavilla mutta en suostu vielä ottamaan vastaan. Nyt aloitin Salcuran Antiac-tuotteiden käytön, niistä olen kuullut hyvää, vaikka pohjimmiltani olenkin äärimmäisen skeptinen ihonhoitotuotteita kohtaan aknen hoidossa. Ei tässä tilanteessa ole oikein mitään hävittävääkään. Aikarajat olen nyt kuitenkin kokeilulleni asettanut, jos mitään ei tapahdu, loppuu pillereiden syönti kokonaan.
Pahoittelen pitkästä avautumisesta. Akne on vaan niin tunteita herättävä aihe!
Meikkaus-aasi ilmoittautuu, luen blogiasi säännöllisesti, jotta ehkä joskus osaan meikata itsestäni sisäisen prinsessan esiin. Itselleni harvoin tulee näppyjä (finnejä). Olisiko vinkkejä (tuotesuosituksia), millä saan nimeomaan nenänpieleen/leukapieleen satunnaisesti ilmaantuvan näpyn nätisti piiloon (pakkeloimatta koko naamaa, useinkaan kun en meikkaa huulirasvaa kummemmin).
Ja silloin siis kun tulee finni ja meikkaan, kaikki tajuu heti finnini.
Jos oman postauksen aiheesta selkokielellä (rautalankamalliin) kehittelisit?
(kosmetiikanostopaikoista täällä maalla varmaan helpoin olisi Emotion, Stockmannille on noin 500km matkaa, ellen tilaa sokkona postimyynnistä…).
Vitsi kun joku oikeasti uskaltaa postata hormoonifinninaamastaan rehellisen kuvan! Kumarran! Itse kannan puhelimen muistissa kuvaa omasta menneestä hormonaalisesta aknestani, joka kovasti muistuttaa yllä olevia kuvia ja kuvauksia. Omalla kohdallani Roaccutan vei aknen pois vain hetkeksi eivätkä reseptivoiteet tms. vaikuttaneet niin millään tavalla. Diane nova sen sijaan toi ihon, jonkalaisen olen kokenut viimeksi 9-vuotiaana. Pillerit ovat myös muuten sopineet oikein hyvin, vaikka kauhulla aina luenkin keskustelupalstojen kommentteja pillereiden myrkyllisyydestä keholle.