Vuoden 2013 alussa kun päätin, että liikakiloista on päästävä en ottanut ennen kuvia myöhempää vertailua varten. En yksinkertaisesti halunnut ottaa erityisiä vertailukuvia, enkä kokenut sille mitään tarvetta. Ulkoiselta kovolta löytyy kuitenkin todisteita aikaisemmasta ja sattumoisin myös kuvia minusta kahdelta eri vuodelta täysin sama mekko päällä.
Olen kaikissa kuvissa ihan kamalan edustavan näköinen, mutta ei sen väliä! Tärkeämpi on tuo sama mekko jokaisessa kuvassa. Kyseinen silkkimekko on kokoa 42. Ensimmäisessä kuvassa mekko on selkeästi hieman tiukka, toisessa kuvassa löysyyttä on jo pikkuisen havaittavissa ja viimeisessä kuvassa mekko näyttää lähinnä jätesäkiltä. Ensimmäisen ja viimeisen kuvan välillä on noin 10 kiloa.
Kolme vuotta sitten söin paljon enemmän hiilareita ja huomattavasti vähemmän rasvaa, liikuinkin vähemmän. En olisi tässä tilanteessa nyt jos en olisi alkanut etsiä apua vatsavaivoihini ja kiinnostunut fodmapista ja vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta. Molemmat ajatteluvat ja käytännöt ovat muuttaneet käsitystäni ravinnosta ja syömisestä (tunnen jopa huonoa omaatuntoa siitä, että aikoinaan vieroitin mieheni kahvikermasta). Runsaasti hiilihydraatteja ja erityisesti runsaasti fodmap-hiilihydraatteja sisältävä ruokavalio toi minulle 12 kiloa ylipainoa sekä epämukavan olon fyysisesti ja henkisesti, vatsani ei todellakaan ollut kunnossa.
En ole syömisen kanssa edelleenkään mikään pyhimys ja suurimmat kompastuskiveni ovat vieläkin valkoinen vilja, etenkin vehnä, ja sokeri. Erityisesti fyysisen terveyden reistaillessa syömiseni repsahtavat todella helposti. Olen myös jonkun tason tunnesyöppä, joka helposti lääkitsee ketutusta ”jollain hyvällä”, mutta myös tykkää juhlistaa mukavia asioita hyvällä ruoalla. Mitä enemmän vehnää ja sokeria syö, sitä enemmän niitä tekee mieli, siksipä niitä ei oikeastaan saisi syödä ollenkaan, mutta kun sekin tuntuu olevan välillä niin pirun hankalaa.. En kuitenkaan jaksa stressaantua ajoittaisesta kaidalta polulta hairahtumisesta liikaa kun tiedän, että kokonaiskuva on paljon paremmassa kunnossa kuin koskaan aikaisemmin 🙂
Vau, upea muutos! Hienoa, että olet löytänyt itsellesi toimivan keinon 🙂
No kyllä on eroa ensimmäisellä ja viimeisellä kuvalla! Hyvältä näytät molemmissa, mutta tuo tyytyväinen hymy alimmassa kuvassa näyttää erityisen ihanalta 🙂
No wau, kyllä on ekalla ja kolmannella kuvalla eroa! 🙂
Huh, täytyy onnitella, näyttää superhyvältä! Ja tärkeintä kuitenkin se, että kroppa kiittää ja oot saanu oireet kuriin. Kaikki muu onkin sitten vaan plussaa (:
wow, hienoa! näytät upealta ja ennen kaikkea jotenkin terveemmältä ja hehkuvammalta, se on tärkeintä!
pakko kiinnittää huomio tuohon ”ei saisi syödä ollenkaan” -kohtaan. en sano, että tämä toimii kaikille, mutta mä pääsin sokerikoukusta lopullisesti eroon vasta kun aloin ajatella että piru vieköön, saan lapata sokeria vaikka kilokaupalla. olo vain puhuu puolestaan. se oli se kiellettyyskin mikä riippuvuutta piti yllä! enää sokerimielihaluja ei tule vaikka silloin tällöin jonkun pienen sokeriherkun ottaisinkin. toi ajatusmuutos toimi mulla aivan uskomattoman hyvin joten pakko jakaa se 🙂
Nyt täytyy kyllä sanoa että sori mutta tuo mekko ei enää istu sulle ilman ompelijaa. ;D Ai hittolainen mun pitikin muistaa mennä sinne salille tänään, moneenkohan se on auki, miks mun elämäntaparemontit on niin tuskaliaita…
Ihan mahtava muutos! Kyllä se 10kg tippumisen huomaa. Ja kuulostaa hiukan siltä että olokin on paljon parempi! Ylipäätään todella hieno muutos, onnea siitä! 🙂
hanna
http://www.hannamariav.com
Vau mikä muutos! 🙂
Onnea! Hieno muutos havaittavissa 🙂 on helpottavaa kun tietää vatsaoreiden syyn..täällä samoista vaivoista kärsivä. On ihana tietää mistä vatsa ei tykkää ja kuitenkin välillä voi tehdä pieniä poikkeuksia mutta pienet polulta lipsumiset ei tuo enää niin tuskaista oloa kuin ennen koska se ei ole jatkuvaa 🙂
-Heli-
Kiloista viis kun kaunis oot kuitenkin, mutta itse mekko ja tokan kuvan tukka, ai että! 🙂
Elli
Kiloista viis kun kaunis oot kuitenkin, mutta itse mekko ja tokan kuvan tukka, ai että! 🙂
Elli